Жизнь без сахара — грустная и вредная

Не секрет, что чрезмерное употребление сладких продуктов вредит не только фигуре, но и всему телу. Поэтому многие врачи советуют полностью отказаться от сахара. Однако у этой рекомендации есть и побочные эффекты.. Недостаток сахара в организме может привести к печальным последствиям. Выпечка содержит не только сахар, но и необходимые для жизненной энергии углеводы. Если полностью исключить десерты из нашего меню, наша фигура, несомненно, станет привлекательнее. Но это иногда провоцирует другие проблемы со здоровьем и болезни.. Читайте также: Интересные записи в соцсетях Было показано, что люди, полностью отказавшиеся от сахара, чаще страдают артритом и тромбозом. Также ухудшается деятельность головного мозга, а с возрастом возникают проблемы с памятью. Дефицит сахара в организме может ...

Почему сухофрукты чрезвычайно полезны

Большинство людей знают, что сухофрукты очень полезны, но не многие точно знают, в чем их полезные свойства. Предлагаем вам мнение специалистов, которые убедят вас, что сухофрукты должны стать частью вашего меню.. Изюм Маленький и очень полезный. С их помощью можно снизить артериальное давление. Кроме того, изюм успокаивает, снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.. Сушеные сливы Для многих чернослив — это прежде всего слабительное средство. Это действительно потому, что в них много клетчатки. Однако чернослив также богат калием, витаминами А и К, антиоксидантами и микроэлементом бором, что делает его идеальным средством для борьбы с остеопорозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким уровнем сахара в крови.. Даты Они помогают при бесплодии. Они содержат ...

Для похудения без истерики

Большая проблема всех известных диет — их агитация. Что бы вы ни делали в течение определенного периода диетических ограничений, по его окончании вес обычно возвращается и может даже увеличиваться.. Поэтому наиболее рациональный подход — это делать небольшие допустимые шаги, которые, однако, становятся постоянным поведением, не думая о них постоянно и не заставляя себя. Потому что стресс от самой диеты или невозможность ее соблюдать — дополнительный фактор в наборе веса. При стрессе организм переключается на „специальный режим“, часть из которых — накопление запасов в виде жира. Итак, как похудеть постепенно и навсегда? Постепенно откажитесь от перекусов. Вы не понимаете, сколько калорий потребляете „Кстати“ через конфету от коллеги, ...

Восстановление здоровья по программе NSSI

Галина Спасова беседует с доктором Галиной Карчевой, специалистом по физической медицине и реабилитации в Поморие — Доктор Карчева, какие возможности предлагает программа NSSI по профилактике и реабилитации и используются ли они в полной мере?— Эта программа стала необходимой со временем, потому что она позволяет один раз в год проводить десять дней лечения и реабилитации в ведущих курортах страны. Десять календарных дней, в течение которых выполняются процедуры. Практически все базы сейчас открыты по субботам и воскресеньям. Наши пациенты получают четыре лечебные процедуры в день, питание и ночлег. Этой программой пользуются все застрахованные болгары после осмотра личным и лечащим врачом и в зависимости от заболевания.. — Могут ли пенсионеры им пользоваться??— ...

Ведущая клиника неонатологии полностью отремонтирована.

Реконструкция неонатологической клиники в СБАЛАГе „Дом матери“ длилась более года, в течение которых деятельность не приостанавливалась. Ремонт помещений и оборудования обошелся Министерством здравоохранения и за счет собственных доходов больницы более 1 миллиона левов. Неонатологическая клиника является самой большой в стране и насчитывает 35 коек интенсивной терапии. Но его основной капитал — это высококвалифицированные врачи, акушерки, лаборанты, парамедики и техники. Каждый день они спасают новорожденных из группы риска или недоношенных детей с низким или очень низким весом.. По словам руководителя клиники, профессора Боряны Сланчевой, процент недоношенных новорожденных продолжает оставаться высоким. В „Дом матери“ они составляют около 20 процентов, что ...

Вирус гриппа предпочитают тучные люди

Исследователи из Мичиганского университета в США показали, что люди с ожирением могут заразить вирусом гриппа больше людей, чем люди с нормальным весом. К такому выводу эксперты пришли после изучения медицинских карт 1800 человек, заболевших гриппом в течение трех сезонов.. Оказывается, вирус сохраняется в организме людей с избыточным весом на 42% дольше, чем у других. В результате они дольше болеют и становятся более заразными. По мнению ученых, причина в том, что ожирение может нарушить иммунный ответ, вызывая хронические воспалительные процессы, которые позволяют гриппу дольше оставаться в организме.. Читайте также: Интересные записи в соцсетях Еще по теме: Некоторое время назад было установлено, что диета напрямую влияет на работу иммунной системы. Ученые доказали, что продукты с ...

Упражнения и диета могут бороться с диабетом 2 типа

Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet Diabetes Endocrinology, показало, что правильная диета и упражнения чрезвычайно эффективны при лечении диабета типа 2. После их использования полная ремиссия была обнаружена у двух третей пациентов.. Практически всем известно, что физическая активность, здоровое питание и поддержание нормального веса помогают бороться с диабетом. Но до сих пор не было известно, что эти изменения образа жизни могут полностью устранить болезнь. В последнем исследовании ученые представили наиболее убедительные на сегодняшний день доказательства их эффективности. Чтобы прийти к такому выводу, они провели эксперимент с участием 150 человек, которым не менее трех лет назад был поставлен диагноз диабета 2 типа, средний возраст которых составлял 42 года. ...

Ученые нашли простой способ справиться с депрессией

Австралийские исследователи обнаружили, что один час упражнений в неделю значительно снижает риск депрессии и помогает людям справиться с плохим настроением независимо от пола и возраста.. Исследователи из Южного Уэльса провели исследовательский проект, в котором впервые оценили уровень влияния физической активности на настроение. В статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry, доктор Сэмюэл Харви сказал, что многие люди иногда теряют интерес к происходящему вокруг, что сопровождается апатией и заниженной самооценкой. Ученые давно пришли к выводу, что постоянная депрессия влияет как на поведение, так и на психику, сокращает продолжительность жизни. Однако теперь специалисты нашли простой способ избавиться от депрессивного состояния. По их словам, люди, которые никогда не ...

Тонкости гигиены полости рта

Устойчивый зубной налет — результат небрежного ухода за полостью рта. Но даже эффективная чистка полости рта не всегда гарантирует хороший результат, потому что щетка не достигает очень труднодоступных участков.. Поэтому, чтобы сохранить здоровье зубов и десен, необходимо регулярно, через определенные промежутки времени посещать стоматологический кабинет, где вы получите профессиональные консультации и помощь.. Стоматолог сначала спросит вас о вашем стоматологическом статусе и осмотрит ваши зубы.. После предварительной диагностики медсестра окрашивает зубной налет пищевым красителем, и с помощью ручного зеркала можно получить четкое представление о местах, куда не доходят ресницы зубной щетки.. А теперь пора объяснить, как невылеченный бактериальный налет приводит к кариесу, ...

Всемирный день остеопороза — 20 октября 2011 г.

Всего три шага к хрупким костям Доктор Родина Несторова, ревматолог, секретарь Болгарского медицинского общества остеопороза и остеоартрита В этом году логотип Всемирного дня остеопороза: „Любите свои кости!”.Чтобы претворить этот призыв в жизнь, нужно всего 3 шага. Они являются важной профилактикой остеопороза на всех этапах жизни: 1. ДвижениеМежду физической активностью и здоровьем костей существует тесная взаимосвязь. Активные, спортивные люди имеют более высокую плотность костей, большую мышечную силу и меньшую склонность к падению. И наоборот, иммобилизация приводит к потере костной массы и мышечной слабости всего за несколько недель. Примером в этом отношении являются космонавты, которые значительно теряют костную и мышечную массу во время длительных периодов ...