Какие признаки депрессии у женщин и мужчин, их виды и особенности

Депрессия является психическим расстройством, имеющим определенную симптоматику. Речь идет о плохом настроении, нарушении мыслительной деятельности, заторможенности. Признаки депрессии – совокупность внешних проявлений, реакций и состояний больного, связанных с формированием и развитием заболевания. Нередко болезнь «‎маскируется»‎ под другие патологии.

Первые признаки депрессии

Очень сложно определить, когда плохое настроение или переутомление стали причинами либо симптомами депрессивного состояния. Тем не менее существуют характерные черты, которые позволяют понять, когда примерно начала формироваться патология.

Признаки депрессии и нервного истощения могут проявляться смазано или четко, одновременно или по очередности. Иногда симптоматика изолирована друг от друга.

Если говорить о нехватке жизненной энергии, истощенности и необъяснимой усталости, то человеку нужно просто несколько дней отдыха. Иногда полезно побыть наедине с самим собой. Прогулки на свежем воздухе также пойдут на пользу.

Если выходные не помогли и появилась угнетенность, снизилась самооценка, возникли сомнения в собственных силах, то стоит прислушаться к организму.

Что должно насторожить:

  • интересы отошли на второй план;
  • не получается сосредоточиться на работе или учебе;
  • появилась мнительность;
  • умственная работа дается сложнее, чем обычно;
  • периодически возникает страх будущего;
  • изменился режим дня, привычное расписание (постоянно хочется спать и ничего не делать).

Признаки депрессии у женщин и мужчин могут сопровождаться употреблением спиртных напитков, курением. Нередко люди пытаются «‎заедать»‎ стресс.‎

Основные виды и признаки депрессии

Длительное депрессивное состояние усложняет жизнь человека. Нередко возникает плохое настроение в течение всего дня, печаль, повышенная чувствительность и плаксивость, эмоциональная возбудимость, обжорство или отсутствие аппетита, потеря интереса к тому, что раньше радовало.

Обычно расстройство сопровождается подавленностью, чувством тоски, а клиническая депрессия – совсем другое состояние с отличающимися признаками.

Речь идет о сильной сонливости или бессоннице, ажитации либо заторможенности, слабости, мыслях о несостоятельности, никчемном существовании. Другие проявления: проблемы с принятием решений, потеря концентрации внимания, мысли о самоубийстве.

На фоне острой фазы могут появиться постоянные или периодические соматические признаки депрессии:

  • внутреннее напряжение и дискомфорт;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • снижение либидо;
  • проблемы с работой дыхательной системы.

Отдельный вид расстройства – атипичная депрессия. Помимо типичных симптомов присутствуют специфические: эмоциональная реактивность, сонливость, набор веса вследствие регулярных перееданий. Соматические проявления: потеря работоспособности из-за чувства усталости, нехватка жизненной энергии, беспричинные боли в теле. Нередко наблюдаются сбои в работе ЖКТ, проблемы в интимной сфере.

Следующая форма депрессии – рекуррентная или периодическая. Иногда признаки обостряются, затем исчезают.

Симптомы:

  1. Утрата способности радоваться хоть чему-то.
  2. Подавленное настроение.
  3. Негативное мышление и настрой.
  4. Потеря интереса к окружающему миру.
  5. Мысли о смерти.
  6. Боль в желудке и мышцах.
  7. Ухудшение сна.

Обостренная фаза может длиться до 2-3 недель.

Хроническое течение болезни не считается таким опасным, как острое, но все равно нуждается в лечении. Основные проявления: человек выглядит несчастным, не хочет работать, общаться с семьей, друзьями и знакомыми. Таких людей часто называют пессимистами, не зная о том, что причина их плохого настроения – депрессия.

Для хронического расстройства характерны: беспомощность, опустошенность, постоянная тоска и грусть, чувство вины, самобичевание, бессонница. Люди с такой формой заболевания имеют проблемы с аппетитом, у них наблюдается физическая и психическая заторможенность. Нередко возникают проблемы с памятью, боли в мышцах и мигрени.

Эндогенная (сочетает в себе реактивный и психогенный вид) – одна из самых опасных форм расстройства. Это вид депрессии, обусловленный не внешними факторами и телесными заболеваниями, а врожденными особенностями функционирования психики (дисбалансом нейромедиаторов и генетической предрасположенностью). Расстройство обязательно нужно лечить медикаментозно.

Признаки тяжелой депрессии:

  • гипотимия (человек испытывает болезненные ощущения, может сам причинить себе телесные страдания);
  • умственная заторможенность;
  • депрессивный ступор;
  • неконтролируемое отчаяние и моторное возбуждение;
  • ангедония;
  • деперсонализация.

Тяжелая форма сопровождается стереотипным тревожно-бредовым синдромом. От расстройства страдает мимика – человек выглядит меланхоличным и никогда не улыбается. Сопутствующие симптомы: приступы паники, страх осуждения, мысли о суициде, сильная апатия, расстройства пищеварения. Этот вид заболевания наиболее опасен, поэтому без помощи психолога, психиатра или психотерапевта не обойтись.

Еще выделяют соматогенную депрессию. Она возникает на фоне основного заболевания (например, опухоли, инсульта, сахарного диабета, бронхиальной астмы или черепно-мозговой травмы), которое становится механизмом запуска психического расстройства.

Признаки послеродовой депрессии

📝Какие признаки депрессии у женщин и мужчин, их виды и особенности

Постнатальное расстройство нередко формируется на почве предродового развития болезни. Женщины еще до родов становятся нервными, испытывают болевые ощущения разного характера, у них присутствует страх.

Молодая мать по возвращению домой вместе с ребенком подавленная, чувствует апатию и отчаяние. Груз ответственности за малыша становится причиной приступов паники, тревоги.

Признаки постнатальной депрессии:

  • мир кажется безрадостным, серым;
  • опускаются руки, нет желания что-либо делать;
  • присутствует заторможенная реакция;
  • женщина неохотно идет на контакт с другими людьми.

Вспышки агрессии и гнева меняются на злость, особенно в отношении малыша. Ребенок может считаться источником проблем и даже грузом. Такой вид депрессии сопровождается социальной изолированностью и тягой к одиночеству.

Младенец чувствует состояние матери, которое напрямую влияет и на него: из-за недостатка заботы и тепла у новорожденного могут возникнуть нарушения психики.

Если не будет налажена эмоциональная связь между взрослым и ребенком, у последнего сформируется чувство отверженности, ненужности и отсутствия безопасности.

Признаки депрессии у мужчин

📝Какие признаки депрессии у женщин и мужчин, их виды и особенности

Представители сильного пола склонны скрывать собственные переживания, они часто замалчивают проблемы. Для них жаловаться не свойственно, так как это может подорвать авторитет, и вообще считается постыдным.

Основные признаки депрессии у мужчин:

  • постоянная усталость;
  • бессонница или сонливость;
  • колебания массы тела;
  • раздражительность;
  • приступы агрессии и гнева;
  • замедление физической и психической активности;
  • негативный настрой;
  • проблемы с потенцией и нарушения пищеварения.

Повышенная тревожность и приступы страха – нередкие симптомы психического расстройства у мужчин.

Врачи отмечают, что депрессивное расстройство напрямую влияет на уровень тестостерона в организме мужчины. Из-за этого он чувствует себя психически и физически неполноценным.

Признаки выхода из депрессии

Сложно определить, человек справился с расстройством или нет. «‎Выход из депрессии»‎ – условное понятие, поскольку она не завершается в один момент, а отступает поэтапно.

Многие больные сравнивают расстройство с наличием зажима, который ощущается на физическом и психологическом уровнях. При ремиссии чувство сжатия и сдавливания в груди, шее и спине проходит.

Врачи все же выделяют несколько признаков выздоровления:

  • отсутствие вспышек гнева и агрессии;
  • нормализация режима сна и питания;
  • возникновение интереса к окружающему миру;
  • прекращение панических атак;
  • потребность в общении.

Симптомы выхода из депрессии, как и ее проявления, сложно унифицировать: психолог или психотерапевт рассматривает отдельно каждый клинический случай и подбирает действенный метод лечения. Иногда приходится сочетать несколько видов терапий, чтобы добиться быстрого и длительного результата.

 

Эффективность КПТ в борьбе с депрессией

📝Какие признаки депрессии у женщин и мужчин, их виды и особенности

ВОЗ и Министерство здравоохранения Америки регулярно проводят исследования, связанные с результатом когнитивно-поведенческой терапии. Эксперименты нередко проводят ученые, психологи и психотерапевты.

Вот некоторые из них:

  1. К. С. Добсон проанализировал 28 исследований и пришел к выводу, что КПТ в случае депрессии эффективнее поведенческой терапии и фармакотерапии.
  2. Дж. Берман и Р. Миллер провели почти 50 экспериментов. Результаты доказали результативность КПТ депрессии (данный вид терапии оказался лучше, чем плацебо-лечение).
  3. Б. Ф. Шоу сравнил эффективность КПТ с другими видами и определил, что данный метод позволяет быстро справиться с депрессией у студентов.
  4. Л. Комас-Диас доказал результативность когнитивно-поведенческой терапии депрессии у женщин. Самыми действенными оказались 1,5-часовые сессии. За 4-5 недель стал очевиден прогресс.

Аарон Бек и коллеги сравнили эффективность КПТ невротического расстройства. Оказалось, что данный метод лечения значительно уменьшил признаки депрессии у добровольцев. Самочувствие пациентов улучшилось и было стабильным в течение полугода. Некоторые сумели справиться с расстройством и больше не возвращались к мыслям о суициде, страданиям и переживаниям.

 

Что делать, если вопрос депрессии актуален для вас?

Как первый шаг для собственного понимания масштаба проблемы и оценки тяжести депрессии – шкала депрессии Бека.

Тест включает симптомы атипичной депрессии. Удовлетворяет современные требования медицинского сообщества (он приведен в соответствие классификаторам болезней МКБ-10 и DSM-IV).

Стоит исключить физиологические составляющие симптоматики – сходить к терапевту и, как минимум, проверить щитовидную железу и гормоны, сдать анализ на контроль анемии, витамин Д. Специалист может сориентировать более конкретно.

С вопросом депрессии работают двумя способами: при помощи фармакологии (медикаментов) и посредством психотерапии.

Нет единого «рецепта» – в зависимости от типа, степени тяжести и симптоматики, в каждом конкретном случае подбирается свое лечение.

Часто люди начинают с психолога или психотерапевта и далее, при необходимости, к работе подключается психиатр, который прописывает медикаментозное лечение.

Если вам плохо не только морально и эмоционально, но и физически, если у вас потеря веса, скачки давления, перебои в работе сердца, боли в груди и животе, то лучше обращаться, в первую очередь, к психиатру, а затем дополнять фармакологическое лечение психотерапией у психолога или психотерапевта для устойчивого результата.

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.